Carottes mijotées à l’ail, miel et épices

Pour 5 :

Difficulté :Facile

Prix : Bon marché

Type de recette : Accompagnements

Temps de préparation : 20mn

Temps de cuisson : 30mn

Ingrédients


  • 600 g de carottes

  • 6 gousses d’ail

  • 4 à 6 oignons nouveaux

  • sel et poivre

  • 1 citron pressé

  • 2 cuil. à soupe de miel

  • 6 cuil. à soupe d’huile d’olive

  • 1 cuil. à café de curcuma

  • 1 cuil. à café de cumin

  • 1 botte de coriandre

Instructions


  • Épluchez les carottes, les gousses d’ail et les oignons nouveaux.

  • Émincez l’ail, coupez les oignons en tranches fines et les carottes en rondelles.Faites chauffer un peu d’huile dans une poêle creuse.

  • Faites-y revenir l’ail et les oignons pendant 5mn à feu moyen.

  • Ajoutez les carottes, mélangez, salez, poivrez, couvrez et laissez cuire 20mn à feu doux et à couvert, en remuant de temps en temps.

  • Ajoutez si besoin un demi verre d’eau pour qu’elles n’attachent pas.

  • Goûtez pour vérifier la cuisson : les carottes doivent rester fermes.Pressez le citron puis dissoudre le miel dans le jus du citron.

  • Mélangez avec l’huile restante, le curcuma et le cumin.

  • Versez cette sauce dans la poêle avec un demi-verre d’eau.

  • Cuire encore 5mn à feu doux et retirer du feu.

  • Servez chaud, tiède ou même froid, parsemé de coriandre fraîchement hachée.


Servez ces carottes en entrée ou, avec du riz ou de la semoule, en accompagnement d’une viande blanche.


Pour varier : trempez une poignée de raisins secs dans un bol d’eau tiède pour les regonfler, puis semez-les sur vos carottes.

Origine : Recette de Romy, publiée sous licence libre, en avril 2008, sur le site www.cuisine-libre.fr

Ma liste de courses

Aucun Article
 

Tous nos produits sont bio

Tous nos produits sont issus de l'agriculture biologique et sont certifiés par Certipaq Bio (FR-BIO-09) organisme certificateur agréé.