TIAN DE COURGETTES, TOMATES & CHEVRE SUR RIZ

Pour 8 :

Difficulté :Très facile

Prix : Bon marché

Type de recette : Accompagnements

Temps de préparation : 30mn

Temps de cuisson : 1h30

Ingrédients


  • 4 tomates

  • 2 gousses d’ail

  • 3 courgettes

  • 3 cuil. à soupe d’huile d’olive

  • 2 bûchettes de chèvre

  • herbes de Provence

  • 4 parts de riz rond cuit

  • branches de thym

  • 2 oignons

  • sel, poivre

Instructions


  • Cuire le riz.

  • Peler et émincer finement les oignons et l’ail. Les mettre à cuire tout doucement dans une poêle légèrement huilée, jusqu’à ce que les oignons soient translucides.

  • Mélanger au riz cuit, dans le fond du plat à gratin. Salez et poivrez le tout.Préchauffez votre four à 180°C.

  • Laver et essuyer les légumes. Couper les tomates, les courgettes et le fromage de chèvre en belles tranches d’environ 5 mm d’épaisseur.

  • Tasser un peu le riz au fond du plat et déposer ces rondelles par-dessus, presque verticalement, en rangées serrées, en alternant les ingrédients. Tasser éventuellement, pour maintenir le gratin.

  • Saupoudrer d’herbes de Provence, répartir les branches de thym. Saler et poivrer.

  • Arroser d’un filet d’huile d’olive.

  • Enfourner et laisser cuire une à deux heures, à feu doux.

  • Recouvrir d’une feuille d’aluminium si les légumes se colorent trop ou se dessèchent. Les légumes doivent être bien cuits, fondants en bouche.

  • Servir tiède et décoré de branches de thym.


Pensez à vous y prendre à l’avance, car la cuisson, douce, est longue. Vous pouvez préparer ce plat la veille pour le lendemain, il n’en sera que meilleur.


Ce tian peut se consommer en plat complet ou accompagner un poisson grillé (thon, espadon) ou une viande blanche.Pour varier : vous pouvez remplacer le chèvre par de la mozzarella, ajouter des rondelles d’aubergine, d’oignons... Napper légèrement le gratin de miel d’acacia ou de lavande avant de d’y semer des pignons de pins.

Origine : Recette de Romy, publiée sous licence libre, en juin 2009. sur le site www.cuisine-libre.fr

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Très facile
Temps de préparation : 15mn
Temps de cuisson : 15mn

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